Wszystko z ziół – Moc naturalnych rozwiązań

Wiosna to czas zmian! Kiedy natura budzi się do życia pojawiają się u nas nowe ambitne plany i postanowienia. Obiecujemy sobie poprawę, szczerą i prawdziwą. Kupujemy karnet do fitness-klubu i na siłownię, oraz (o zgrozo!) cudowne środki, które za nas zrzucą zbędne kilogramy. I właśnie o tym dziś chciałam napisać – o odchudzaniu, ale o takim rozsądnym, nie żadnej diecie-cud ani genialnych tabletkach. Będzie to pierwszy artykuł z serii odchudzania. Chcę podzielić się swoją wiedza, gdyż na co dzień pracuję z dietetykiem i odchudzamy „z głową” klientki naszego fitness-klubu.

ODCHUDZANIE
Minął już okres ślepej wiary Polaków w gazetowe diety, w których żywimy się trudno zdobytymi, magicznie brzmiącymi warzywami, rybami z Morza Śródziemnego i odżywczymi koktajlami. Niestety nauczyliśmy się na własnych błędach – szybko stracone kilogramy chętnie wracają i to z nawiązką. Nie dotyczy to tylko tzw. monodiet ale i głodzenia.  Nadszedł czas wiary w cudowne tabletki! Kochani pacjenci, bardzo Was zawiodę, ale niestety nie ma uniwersalnego środka dostępnego w aptece, dzięki któremu pozbędziecie się nadwagi. Musicie sobie uświadomić, że same preparaty niczego nie zdziałają, konieczna jest odpowiednio zbilansowana dieta i wysiłek fizyczny. Ponadto mimo iż gama preparatów odchudzających jest szeroka, nie kupujcie kota w worku, ale zapytajcie farmaceutę o zdanie. Pomimo iż są to preparaty „ziołowe” mają także przeciwwskazania!!! Ja np. przy cukrzycy  bądź niedocukrzeniu – odradzałabym preparaty z chromem, kawoszom nie proponowałabym preparatów z dużą dawką kofeiny, a wrzodowcom środków z octem jabłkowym.

Przeczytaj resztę tego wpisu »